کتابدونی

رفتارهایی که در نگاه اول برای مردم بسیار مهم هستند:


🔹شنونده خوبی باشید.
🔸در میان غریبه‌ها خیلی راحت و بی‌پرده صحبت نکنید.
🔹به اندازه کافی عطر بزنید و در این امر زیاده‌روی نکنید.
🔸در میان جمع با عشقتان خیلی صمیمی نباشید. از رفتارهای عاشقانه شدید در جمع‌های دوستانه و عمومی پرهیز کنید تا یاد و خاطره بدی از خود در ذهن دیگران باقی نگذارید.
🔹کیف دستی خود را روی میز قرار ندهید.
🔸نوشیدنی خود را هورت نکشید.
🔹با هر قشری از جامعه مهربان باشید
خاطرتان باشد که از عبارت‌های «لطفا»، «ببخشید خانم/آقا …» و … زیاد استفاده کنید.



@ketabdooni ✨

#داستانک 📚

تقریبا یک سال پیش، روی پله‌ای برقی که به سمت پایین می‌رفت ایستاده بودم. کسی که عجله داشت، با شتاب و شاید ناخواسته به من تنه زد که رد شود، چندین پله سُر خوردم و افتادم. ایستاد، دستم را گرفت، عذرخواهی کرد و رفت.

چند دقیقه بعد؛ درد گردن، کتف چپ، دست، انگشتان، کمر و ران پای چپ شروع شد. دردی که دو ماه پیش بعد از یک سال درمان تمام شده بود، اما دوباره برگشت. دکتر، دوباره درمان گردن و کتف را شروع کرد.

از آن روز در تمام لحظه‌های این درد، به عذرخواهی‌اش فکر کردم، به اینکه چه کار دیگری باید می‌کرد؟ هیچ کار دیگری نمی‌توانست بکند اما ضربه‌ای که زد و رفت، همراه من می‌ماند.

این اتفاق شاید ساده باشد، اما ذهنم را به شدت درگیر کرد، چه زیادند آدم‌هایی که (آگاهانه یا ناآگاهانه) ضربه زده‌اند، در بهترین حالت عذرخواهی کرده‌اند، ما را درگیر دردهایمان گذاشته‌اند و رفته‌اند و چه آدم‌هایی که عذرخواهی هم نکرده‌اند. این عذرخواهی‌ها کافی یا التیام‌بخش است؟



@ketabdooni ✨

دفتر پرستاری من رو خواست که چرا به مریض گفتی بی غیرت ؟ ازت شکایت شده
و من به یه خانم ۱۳۰ کیلویی ترک زبان که با try اول براش رگ سبز گرفته بودم گفته بودم مامان جان خیلی بی رگی :)))))

برگرفته از توییتر

@ketabdooni✨

💯 تنها کانال تخصصی ادبـیـات در تلگرام

https://t.me/joinchat/AAAAAD68PjEnf-DzwtMY2Q

۸ راه برای اینکه دست از مضطرب بودن برداری:


🔹نگرانی‌هات رو یادداشت کن
🔸به خودت یه بودجه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای برای نگران بودن بده
🔹یه لیست از چیزهایی که روشون تسلط داری درست کن
🔸روی فعالیت‌های ذهنیت کار کن ( مثل مدیتیشن)
🔹برای خودت یه مانترای شخصی خلق کن
🔸از روش‌های پرت کردن حواس استفاده کن
🔹روی محیط اطرافت تمرکز کن
🔸بدنت رو به حرکت دربیار


@ketabdooni✨

✅ زندگی در چهار عبارت خلاصه می‌شود که اسرار حیات آدمیست!

1- آدمی باید بتواند سهم خطای خود را ببیند؛تا بتواند بگوید: "متاسفم"

2- آدمی باید شجاعت داشته باشد؛ تا بتواند بگوید: "من را ببخش"

3- آدمی باید عشق داشته باشد؛ تا بتواند بگوید: "دوستت دارم"

4- آدمی باید شاکر داشته و نعمت‌هایش باشد؛ تا بتواند بگوید: "متشکرم"

و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد؛ تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را به تمامی بپذیرد.

✍🏻 جو ویتالی

@ketabdooni ✨

#داستانک 📚


دوستی با یک زن بازیگر معروف که فوق‌العاده زیبا بود ازدواج کرد. اما درست زمانی که همه به خوشبختی این زن و شوهر غبطه می‌خوردند، آنها از هم جدا شدند. طولی نکشید که دوستم دوباره ازدواج کرد.

همسر دومش یک دختر عادی با چهره‌ای بسیار معمولی بود. اما به نظر می‌رسید که دوستم بیشتر و عمیق‌تر از گذشته عاشق همسرش است.

عده‌ای آدم کنجکاو از او می‌پرسند: «فکر نمی‌کنی همسر قبلی‌ات خوشگل‌تر بود؟» دوستم با قاطعیت به آنها جواب ‌داد: «نه! اصلاً! اتفاقاً وقتی از چیزی عصبانی می شد و فریاد می زد، خیلی وحشی و زشت به نظرم می‌رسید. اما هسمر کنونی‌ام این طور نیست. به نظر من او همیشه زیبا، با سلیقه و باهوش است.»

#پی_نوشت : می‌گویند زن‌ها به خاطر زیبا بودنشان دوست داشتنی نمی‌شوند، بلکه اگر دوست داشتنی باشند، زیبا به نظر می‌رسند.


@ketabdooni ✨

#انگیزشی ✅


"چارلز شواب" از مدیران برجسته آمریکایی در نیمه نخست قرن بیستم بود. مشاوری به نام "آیوی لی" با او توافق می‌کند اگر پیشنهادهای او به کار شواب نیامد، پولی هم دریافت نکند.

بعد از چندی، لی از او می‌خواهد که به مدت سه ماه یک فن را استفاده کند و بعد هر چقدر که فکر کرد برایش ارزش داشته است، به همان میزان پول به لی پرداخت کند.بعد از سه ماه، شواب به مشاورش ۳۵ هزار دلار معادل ۲۵۰ هزار دلار امروز پرداخت کرد! اما آن فن چه بود؟


شش کار مهمی که باید انجام بدهی را خودت بنویسآنها را به ترتیبِ اولویت، رتبه‌بندی کن و تا کار اول را تمام نکرده ای سراغ دومی نرو، و همین طور الی آخر. بعد از سه ماه یا همه کارها انجام شده است و اگر هم نشده باشد، دست‌کم مهمترین‌ها انجام شده است!


@ketabdooni ✨

خب دوستان این اول جواب چالش صبح ،
که آیا کودک من بیش فعال یا نه ،
ببخشید که یکم طولانی شد ولی خب نمی شد که بخشی از جوابش رو حذف کرد .

برای افزايش تمرکز در خوب گوش دادن و نوشتن ديکته، در کودکانی که اين اختلال را دارند،
ميتوانيم از يک بازی استفاده کنيم
به اين ترتيب که يک برگه کاغذ جلوی دهان مان می گيريم و کلمه ای را به آرامی می گوييم و از کودک بخواهيم آن کلمه را به ما بگويد.

▪️دليل کاغذ گرفتن جلوی دهان، جلوگيری از لب خوانی کودک است.

♦️ اگر لب خوانی کند،
ديگر توجه و دقتی به خوب گوش دادن نمی کند.

♦️کودک بايد از ساختار شنيداری خود کمک بگيرد و توجه کند
تا بتواند کلمه شما را تشخيص دهد.
اگر تا چند بار نتوانست کلمه را تکرار کند،
کمی تُن صدای خود را بالاتر ببريد.

🚫 پس از گذشت چند روز از بازی،
ميتوانيد تعداد کلمات را بيشتر کنيد و تا پنج کلمه برسانيد.

🚫 مرحله بعدی اين است که از کودک بخواهيد که کلمات را به طور منظم به شما بگويد.


❇️ برای نمونه
شما می گوييد ميز و بعد از گفتن کودک می گوييد ديوار
و کودک بايد بگويد：ميز - ديوار
و همينطور تا کلمه پنجم …

✅ ليوان آب

يک ليوان آب سرخالی به کودک می دهيم و از او می خواهيم مسافت حدود يک متر را با اين ليوان برود و برگردد
و مواظب باشد که آب از ليوان نريزد

♻️ اين بازی تمرکز و برقراری،
حفظ تعادل بين دست و پا و چشم کودک مان را قوی می کند
و باعث ميشود که نوشتن از روی کتاب برای کودک آسان شود.

♻️ بعد از چند روز،
به يک مرحله سخت تر می رويم و از کودک می خواهيم که با همان ليوان آب
از سه يا چهار پله بالا و پايين برود.


✅ فوت کردن شمع

از کودک می خواهيم شمعی را که روشن کرده ايم فوت کند،
بدون خاموش شدن شعله …

💠 يعنی فقط شعله شمع حرکت کند ولی خاموش نشود.

💠 اين بازی هم ممکن است مثل بازیهای ديگر برای بچه ها سخت باشد
ولی کودک شما با تمرين و تشويق موفق به انجامش می شود

✅ راه رفتن روی جدول

با کودک خود به کوچه برويد و از او بخواهيد مسافتی را روی جدول کنار کوچه يا خيابان راه برود
و دست های خود را باز نگه دارد


💠 اين بازی کمک زيادی به حفظ تعادل بدن و تمرکز او دارد.



✅ توپ تخم مرغی

يک توپ تخم مرغی را روی ميزی به طول تقريبا يک متر بگذاريد.

خود شما در يک طرف ميز و کودک تان سمت ديگر ميز بنشينيد
و اين توپ را با کمک فوت کردن به سمت مقابل هدايت کنيد؛
طوری که توپ به جای ديگری نرود و اگر هم رفت،
با کمک فوت آن را به مسير درستش برگردانيد.

🔰 اين بازی ها برخلاف ظاهر ساده ای که دارند،
برای بچه هايی که دچار بيش فعالی - نقص توجه اند،
خيلی سخت هستند،

چرا که اين بازی ها تاثير مستقيمی روی مغز بچه ها می گذارند و باعث ايجاد تمرکز و تقويت حافظه و دقت آنها می شوند.


🔰 معمولا بچه ها خيلی زود از انجام اين بازی ها خسته می شوند

که اين خستگی را می توانيم با شاد کردن محيط بازی
و فشار نياوردن به کودک کمتر کنيم.

🔰ممکن است کودک وقتی می خواهد برای اولين بار اين بازی ها را انجام دهد،
متوجه توضيحات شما نشود و حوصله اش برود و اشتياقی به بازی پيدا نکند

در اين شرايط بهتر است شما اول اين بازی را انجام دهيد تا برای کودک قابل فهم شود.

✔️می توانيم از فرزندان ديگر در خانه يا دوستانِ کودک مان ياری بگيريم
و به صورت نوبتی اين بازی ها را انجام دهيم.

🔆⬅️ توصیه هایی جهت تقویت توجه پایدار کودکان دارای اختلال نقص توجه - بیش فعالی از طریق بازی


🔆 مجموعه ای از کارت های رنگی را با هم مخلوط کنید. سپس از کودک بخواهید که هر بار رنگ خاصی را دید، دست بزند یا کاری را انجام دهد. زمان ارائه آن رنگ به تدریج باید طولانی تر شود و کودک برای دیدن آن منتظر بماند. برای مثال اگر در ابتدا بعد از هر سه کارت ، رنگ هدف می آمد، به تدریج بعد از هر ۵ کارت ، ۷ کارت و ..... باید رنگ هدف نشان داده شود.

🔆⬅️ زمان انجام کارها نزدیک کودک باشید، هنگامی که شما تا اتمام کار نزدیک کودک می مانید، او راحت تر می تواند تمرکز کند، اگر چه شما فقط کنار او نشسته یا ایستاده اید و هیچ مداخله فعالی در کار کودک نمی کنید . برای مثال شما کتاب یا مجله ای را مطالعه می کنید در حالی که کودک مشق هایش را می نویسد.
مزیت دیگر بودن شما در کنار کودک تشویق کردن او برای ادامه فعالیت است.

هم چنین شما می توانید به او یاد آوری کنید که کارش را ادامه دهد.

🔆⬅️ توصیه هایی جهت تقویت حل مساله کودکان دارای اختلال نقص توجه - بیش فعالی از طریق بازی



✔️ در زمان های آزاد با استفاده از عروسک داستانی را بیان کنید که در آن مشکلی باید حل شود، سپس با کودکان درباره راه حل های مختلف و مفید بودن یا نبودنشان صحبت کنید.


✔️ برای او داستان هایی درباره مشکلات مختلف که در آن شخصیت های داستان به روش های متنوعی ، مشکلات را مدیریت کرده اند، بخوانید.


✔️ یک تصویر و یک شخصیت را که دچار مشکل شده است، در داستانی انتخاب کنید از کودک بپرسید اگر جای او بود چه کاری می کرد ؟

تجویز دارو باید زیر نظر روانپزشک کودک و نوجوان باشد.
داروهای مختلفی برای درمان بیش فعالی استفاده می شود.و نام این داروها را فقط برای اطلاعات عمومی شما بیان می کنیم.
ریتالین، دکستروآمفتامین، رسپریدون، استراترا، ملاتونین، متوراید و...

یکی از بهترین انواع داروها به نام متیل فنیدات (ریتالین) است که 75 درصد کودکان به درمان این دارو جواب مثبت می دهند.

💢 درمان دارویی برای کدام بچه‌ها لازم است؟


دارودرمانی به همراه روان‌درمانی و تغییراتی که در زندگی روزانه کودک ایجاد می‌شود می‌تواند شرایط را بهبود دهد.

داروها زمانی که با رفتار درمانی همراه شوند می‌توانند پرخاشگری و بی‌توجهی کودک را به میزان زیادی بهبود دهند.

دارودرمانی زمانی پیشنهاد می‌شود که تعداد علائم کودک براساس سنش مشخص شود و تنها زمانی از دارو استفاده می‌شود که کودک واقعا نیاز داشته باشد.

در کودکانی که علائم متوسط تا شدید این اختلال را دارند دارودرمانی کمک‌کننده است. در علائم خفیف‌تر معمولا از مشاوره درمانی استفاده می‌شود.

⛔️ اما دارویی که برای یک کودک کارساز بوده است نمی‌تواند برای دیگری هم همان نتیجه را داشته باشد. به همین دلیل پزشکان نظارت زیادی بر کودک دارند تا بتوانند ترکیب مناسب را پیدا کنند.

مشخص نیست چرا اما کودکانی که در یک سن خاص دارویی را تحمل نمی‌کنند ممکن است چند سال بعد به خوبی به همان دارو جواب می‌دهند.

یک باور اشتباه : اعتیاد به ریتالین در کودک بیش فعال

مادرانی که کودکشان را به علت بیش‌فعالی پیش روانپزشک می‌آورند معمولا از در و همسایه شنیده‌اند که قرص ریتالین اعتیادآور است.

واقعیت این است که اگر کودک تحت نظر پزشک تحت درمان با این دارو یا هم خانواده‌های آن قرار بگیرد و میزان دارو در ویزیت‌های منظم براساس نیاز بدن کودک تنظیم شود، احتمال وابستگی، سوءمصرف و مصرف بی‌رویه بسیار کم و نزدیک به صفر است. 

ناگفته نماند که همه داروها دارای عوارض هستند اما وقتی دارو توسط پزشک تجویز می شود، سود و مزیت آن با احتمال عوارض سنجیده می شود و بعد از تشخیص قطعی، دارو داده می شود. مانند انسولین که برای بیماری دیابت تجویز می شود؛ کسی که دیابت ندارد اگر به او انسولین تزریق شود حتما وارد شوک خواهد شد و باید بستری شود؛ ریتالین هم دارویی است که فقط اگر با تشخیص قطعی بیش فعالی توسط پزشک داده شود، حتما باید در آن استفاده کرد. 

عوارض این دارو قابل کنترل است. پزشکان عموما قبل از تجویز این دارو یک ارزیابی قبل از درمان، که دربرگیرنده بررسی عملکرد قلبی بیمار، وجود اختلالات حرکتی و عملکرد کبدی و کلیوی است، انجام می دهند و در صورت وجود مشکل در این اعضا و اختلالات متابولیسم، میزان مصرف داروها را کاهش یا از داروی دیگری استفاده می کنند.

✔️چنانچه عوارضی را در فرزندتان مشاهده کردید با مراجعه مجدد به پزشک مربوطه داروی دیگری که عوارض کمتری دارد تجویز می شود و یا پزشک دوز دارو را تغییر می دهد.و خبر خوب اینکه اخیرا داروی جدیدی به نام متوراید به خط درمان بیش فعالی اضافه شده که عوارض ریتالین را ندارد.

✅ انجام بازی هایی برای توجه و تمرکز کودکان بیش فعال:

روان شناس کودک از بازی های مختلف برای تقویت تمرکز این کودکان استفاده می کند همچنین این بازی ها را به والدین آموزش می دهد تا در خانه با کودک خود تمرین کنند.

🛑بيش فعالی و بازی های مناسب آن

🍺 با بچه" بیش فعال" بازی کنيد 🍺


🏮اختلال بيش فعالی - نقص توجه،
معمولا زمانی که بچه ها به مهد کودک يا مدرسه می روند به خوبی خود را نشان می دهد که ضروری است پس از تشخيص، بی درنگ تحت درمان قرار گيرند.

⛔️ بدترين تنبيه برای کودک بيش فعال، اين است که از او بخواهيد کاری انجام دهد که نياز به توجه و تمرکز داشته باشد؛

〽️ مثلا ： به او بگوييد بيا با هم اين مسئله رياضی را حل کنيم.
در اين حالت معمولا کودک حاضر است هر کار ديگری بکند، به غير از تمرکز روی آن مسئله رياضی.

♨️کودک بيش فعال معمولا يک بازی يا يک فعاليت را تا آخر به سرانجام نمی رساند و در نيمه راه رها می کند
اما به هر حال کودکان در سن مدرسه، برای يادگيری درس های خود و انجام تکاليف شان، نيازمند حدی از توجه و تمرکز هستند

⚠️و اگر کودک نتواند توجه و تمرکز خود را کنترل کند، در يادگيری و انجام تکاليف خواندن، نوشتن و رياضی دچار مشکل می شود.


🔱 در اين نوشته کوشيده ايم در کنار ديگر شيوه های درمانی که برای اين اختلال توصيه می شود و ممکن است کارشناسی که به او رجوع کرده ايد برای فرزندتان تجويز کرده باشد، به چند راهکار ساده که خودتان می توانيد از طريق بازی با کودکتان در خانه انجام دهيد بپردازيم.

✅ برگ کاغذ

نکته:
⭕️اصولا علائم نباید در اثر فشار روانی و استرس ایجاد شده باشد، باید توجه داشت که اگر کودک رفتارها و علائم گفته شده را قبل از سن 7 سالگی نشان دهد و در صورتی که این رفتارها در مقایسه با کودکان همسن و سال آنان شدیدتر باشد و این علائم نیز حداقل تا شش ماه ادامه داشته باشد، می توان گفت که کودک بیش فعال است

نکته:
☑️بیَش فعالی در سن شیر خوارگی قابل تشخیص است. 
کودکان بیش فعال معمولا در دوران شیر خوارگی 
 به محرک ها حساس اند ، در مقابل نور و حرارت به شدت ناراحت می شوند ، خواب کمتری دارند 
 ، پر تحرک بوده و از نظر هیجانی بی ثبات هستند . 

نکته:
👈برای کودکانی که مهد می روند می توان از سه سالگی برای تشخیص بیش فعالی و درمان دارویی اقدام کرد.

⚛ تشخیص کمبود توجه:

✔️اگر کودکی از نُه علامت مطرح شده فوق شش مورد را به مدت شش ماه داشت می گوییم کمبود توجه دارد.

علائم بیش فعالی به قرار زیر است:

⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

🔹وول خوردن مدام و تکان خوردن دست و پا و بی قراری حرکتی

🔹پرحرفی که البته بیشتر در دختران دیده می شود

🔹اغلب مشکل است که در فعالیت های لذت بخش، آرام و با صدای آهسته و بدون سر و صدا بازی کند.

🔹در مواقعی که لازم است مدتی روی صندلی بنشیند مدام محل خود را تغییر می دهد.

🔹مدام در حال این طرف و آن طرف رفتن است.

🔹همیشه در جنب و جوش است.انگار یک موتور در درونش همیشه روشن است.

ممکن است کودک شما بیش‌فعال باشد.
برای کودکی با اختلال بیش‌فعالی- کم‌توجهی انجام برخی رفتارها ممکن است سخت‌تر باشد ،حال بهتر است این سؤال‌ها را از خودتان بپرسید:

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

✅ آیا زمانی که از کودک‌تان می‌خواهید کاری انجام دهد مشکلی در شنیدن دارد؟

✅ آیا او نسبت به دیگر کودکان سریع‌تر هیجان‌زده می‌شود؟

✅ آیا خانه شما در زمان غذاخوردن، به خواب رفتن، ‌شستن دندان‌ها و دیگر کارها به میدان جنگ بدل می‌شود؟

✅ آیا معلم  نسبت به رفتار کودک شما در مدرسه نگران است؟

✅ او زود تمرکزش را از دست می‌دهد و فراموش‌کار است؟

💢 دلیل بیش‌فعالی معلوم نیست


بیشتر مطالعات نشان می‌دهد اختلال بیش‌فعالی موروثی است. اما در سال‌های اخیر تحقیقات از ارتباط این اختلال با مواد سمی محیطی مانند بیس‌فنول A و فتالات(مهم‌ترین مواد در تولید مواد آرایشی، پلاستیک، پرده حمام) و همین‌طور حشره‌کش‌ها خبر می‌دهد.

این علم بسیار جدید است و تحقیقات همچنان باید ادامه پیدا کند. کودکان نسبت به مواد سمی محیط حساس هستند و باید نسبت به مواجهه آنها با این مواد دقت شود.

چندین دلیل دیگر برای ابتلای کودک به اختلال بیش‌فعالی می‌توان در نظر گرفت که از جمله‌ می‌توان به ژنتیک، آسیب کوچک مغزی در زمان تولد یا حتی استرس و نگرانی دوران بارداری اشاره کرد.

💢 دختران فرق دارند


پسران سه برابر دختران در معرض این اختلال هستند و به طور معمول دختران ۵ سال بعد از پسران تشخیص داده می‌شوند. دختران بی‌نظم و ساکت کمتر به چشم می‌آیند حتی اگر اختلال‌شان به اندازه پسران باشد.

بی‌توجهی و نادیده گرفتن موضوعات پیرامون از علائم اختلال در دختران مبتلا به بیش‌فعالی است. در پسران به جای آن انجام و بروز حرکات و رفتارهای متفاوت و غیرمنطقی بدون انگیزه قبلی و برنامه عاری از فکر انتظار می‌رود.

در دوران دبستان دخترانی با اختلال بیش‌فعالی، کودکانی کم‌دقت یا بی‌دقت هستند، همچنین در آموختن مهارت‌های آموزشی و حل مسائل ضعیف بوده و به جزئیات و موضوعات محیط پیرامون خود توجه ندارند، کمتر توجه می‌کنند و با تمام کردن کارها مشکل دارند اما آنها معمولا پرخاشگر نیستند.

💢 چطور تشخیص بدهیم


در اختلال بیش‌فعالی- کم‌توجهی معدل سنی می‌تواند از ۲ یا ۳ سالگی باشد. در ۲ سالگی پزشکان به دنبال یافتن علائم هستند و هرچه زودتر این نقص تشخیص داده شود زودتر می‌توان مداخله کرد. اما در اغلب موارد تا زمانی که کودک به سن مدرسه نرسیده که نیاز به توجه و نشستن طولانی مدت داشته باشد، این اختلال قابل تشخیص نیست.

بچه‌های باهوشی که نشانه‌های ضعیفی دارند ممکن است سال‌ها علائم را داشته باشند تا دوره آموزشی مدرسه که باید برنامه منظم،‌ چند منظوره و مدیریت زمان انجام دهند و اینجاست که دچار مشکل می‌شوند.

💢 تشخیص سخت است


هیچ آزمایشی وجود ندارد که با انجام آن بتوان گفت کودک دچار بیش‌فعالی است. اما اغلب پزشکان با تاریخچه خانوادگی، جزئیات پرسش‌هایی که انجام می‌دهند و بررسی رفتار کودکان و میزان اهمیت آن براساس سن و سال او سعی می‌کنند تشخیص صحیح را داشته باشند.

با صحبت کردن با کودک، والدین و معلمان و اگر لازم باشد مادربزرگ و پدربزرگ و اقوام پزشکان می‌توانند تعیین کنند علائم با توجه به سن کودک متناسب است یا مشکل جدی وجود دارد.

آنها باید عواملی مانند عصبانیت، اختلال یادگیری،‌ افسردگی، طلاق یا بیماری یکی از اعضای خانواده را هم در نظر بگیرند.

✅ اولین خط درمان مصرف دارو است.

کودکان همه شیطونن چه می توان این برچسب یا بگیم که این کودک اختلال Adhd داره زمانی که کودک کم خواب یا کم غذا شده و کلا در زندگی این اختلال باعث نقض عملکرد شده باشه .

در اغلب خانواده ها کودکانی دیده می شود که در حین بازی کردن شیطنت ، سر و صدا و هیجانات کنترل نشده ای دارند که در برخی مواقع با بی توجهی آنها به تذکرات مواجه می شوید که در این شرایط والدین و اطرافیان این بازیگوشی و شیطنت کودک را ، به اشتباه بیش فعالی خطاب می کنند .

مرز تشخیص کودکان بیش فعال با بچه‌های بازیگوش اين است كه در کودکان  بازیگوش، فعالیت زیاد باعث کاهش بازده کودک نمی‌شود، به عبارت دیگر کودک در کنار فعالیت زیاد جسمی، در تحصیل و روابط اجتماعی خود، فرد موفقی است، اما در کودکان مبتلا به ADHD در کنار فعالیت زیاد، اختلالات رفتاری و اختلال تحصیلی دیده می‌شود.

✅ در واقع مرز تشخیص برای این کودکان ایجاد اختلال در عملکردهاست نه میزان فعالیت آنها.

بیش فعالی و فقدان توجه، یک اختلال رفتاری شایع است که حدود هشت تا 10درصد کودکان به آن مبتلا می‌شوند، احتمال تشخیص این اختلال در پسران سه تا پنج برابر دختران و بیشتر در پسران اول خانواده شایع است، ولی علت این تفاوت هنوز مشخص نشده است.

علت بروز این اختلال بسیار متعدد و پیچیده است که شامل عواملی همچون ژنتیک ، محیط ، سابقه و شرایط خانوادگی و اجتماعی است .

از دیگر علل بیش فعالی در کودکان عوامل روانشناختی و رفتاری ، فرهنگی است حتی برخی از مادران در دوره ی بارداری احساس می کنند که حرکات و جنبش های کودک غیرعادی و بیش از حد طبیعی بوده است که این جزئی از عوامل ارثی محسوب می شود .

✅ به طور کلی می توان گفت، منشا ژنتیک و عوامل بیولوژیک و ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی عامل به وجود آمدن این اختلال است.

💢 بیش‌فعالی چیست؟

این اختلال یکی از اختلالات شایع و در عین حال با تشخیص سخت برای پزشکان است. اختلال بیش‌فعالی بیماری پیچیده‌ای است و اغلب تشخیص داده نمی‌شود.

درباره کودکی که با چنین اختلالی تشخیص داده می‌شود ۳ علامت را نباید از یاد ببرید که شامل پرتحرکی، کمبود توجه و تمرکز و در نهایت اعمال تکانه‌ای (کارهای ناگهانی و غیرقابل پیش‌بینی) است.

✴️ویژگیهای  مهم کودکان دچار بیش فعال ، نقص توجه
ADHD/ADD

1️⃣- ناتوانی در نگهداری سطح توجه
2️⃣ - حواس پرتی مداوم
3️⃣ - عدم توانایی تداوم در تماسی چشمی
4️⃣-  مداومت توجه به چیزهای جالب
5️⃣ - پرتحرکی هنگام حرکت
6️⃣-  کمبود علاقه به خواندن
7️⃣- نا آرامی
8️⃣ - تکانشی بودن, بدون فکر کار کردن
9️⃣ - مستعد زمین خوردن
🔟 - مشکل خواب

⚛ تشخیص کمبود توجه:

✔️اگر کودکی از نُه علامت مطرح شده فوق شش مورد را به مدت شش ماه داشت می گوییم کمبود توجه دارد.

علائم بیش فعالی به قرار زیر است:

⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

🔹وول خوردن مدام و تکان خوردن دست و پا و بی قراری حرکتی

🔹پرحرفی که البته بیشتر در دختران دیده می شود

🔹اغلب مشکل است که در فعالیت های لذت بخش، آرام و با صدای آهسته و بدون سر و صدا بازی کند.

🔹در مواقعی که لازم است مدتی روی صندلی بنشیند مدام محل خود را تغییر می دهد.

🔹مدام در حال این طرف و آن طرف رفتن است.

🔹همیشه در جنب و جوش است.انگار یک موتور در درونش همیشه روشن است.

سه حوزه مشکل ADHD ها:

۱-فقط بی توجهی و بی دقتی و عدم تمرکز(Inattention)

۲-فقط بیش فعالی و تکانشگری(Hyperactivity)

۳-ترکیبی از بیش فعالی و بی توجهی و عدم تمرکز(Impulsivity)

نشانه های تکانشگری نیز به شرح زیر است:

🔽🔽🔽🔽🔽

🔸بدون فکر عمل می کند، اغلب قبل از اینکه سوال تمام گردد پاسخ می دهد.

🔸اغلب در انتظار کشیدن مشکل دارد و نمی تواند در صف بماند.

🔸اغلب صحبت یا فعالیت دیگران را قطع می کند.

برخی از اين كودكان به صورت واضح فعاليت زيادی دارند و برخي هم توانايی تمركز ندارند اما بيشتر آنها هر دو مشكل را با هم دارند. اين بچه ها مغز ماشين فراری را دارند اما با ترمز دوچرخه. ذهن آنها در حال مسابقه است اما نمی توانند در زمان لازم سرعت شان را كم كنند.

اسكن های متعدد نشان می دهد بخشی از مغز كودك كه به كنترل رفتار كمك می كند، موجب تمركز می شود و آنچه نياز به انجام آن دارد را طبقه بندی می كند، دچار اختلال و كمی كوچكتر است. علاوه بر اين انتقال دهنده های عصبی شيميايی مغز مانند سروتونين، دوپامين و نوراپی نفرين كه پيام را از يك قسمت مغز به قسمت ديگر می فرستند در آنها دچار كمبود است.

بنابراين برای مثال اگر معلم يك آموزش ۵ مرحله ای به كودك بدهد، او ممكن است تنها بتواند ۲ مرحله اول را انجام دهد و توالی كارهای بعدی را از دست بدهد.